Ha eredményes diétát akarsz éhezés nélkül, akkor válaszd ezt!
1, étkezés 50 gr zabpehely + 1 kanál BioTech Usa Iso Whey Zero protein por 2, étkezés 125 gr zsírszegény túró édesítővel + 1 alma 3, étkezés 150 gr csirkemell + 50 gr rizs + párolt...
View Articlefitt(anyu)modell étrend 10 héttel a verseny előtt
1, étkezés reggel éhgyomorra : 2 karika nyers ananász 2, étkezés rá 2 órára: 3 evőkanál zabpehely vízben megfőzve + fél alma belereszelve + fahéj+ édesítő 2 teáskanál glutamnin...
View ArticleÉtkezés variációk reggelire
Sokan kértetek tőlem többféle variációt étkezésekre, összeszedtem néhányat, lehet csemegézni :) A feltüntetett mennyiségek egyénenként eltérőek lehetnek. Reggeli: -50 gr zabpehely + 1 adag Iso...
View ArticleÉtkezési variációk tízóraira
Tízórai variációk: 1, 1 adag Iso whey zero vagy Ultra loss turmix vízzel elkészítve 2, 125 gr zsírszegény túró + 1 alma 3, 1 zsírszegény natúr joghurt + 1 alma 4, 50 gr dió vagy mandula 5, 2 pufi...
View ArticleHa eredményes diétát akarsz éhezés nélkül, akkor válaszd ezt!
1, étkezés 50 gr zabpehely + 1 kanál BioTech Usa Iso Whey Zero protein por 2, étkezés 125 gr zsírszegény túró édesítővel + 1 alma 3, étkezés 150 gr csirkemell + 50 gr rizs + párolt...
View Articlefitt(anyu)modell étrend 10 héttel a verseny előtt
1, étkezés reggel éhgyomorra : 2 karika nyers ananász 2, étkezés rá 2 órára: 3 evőkanál zabpehely vízben megfőzve + fél alma belereszelve + fahéj+ édesítő 2 teáskanál glutamnin...
View ArticleÉtkezés variációk reggelire
Sokan kértetek tőlem többféle variációt étkezésekre, összeszedtem néhányat, lehet csemegézni :) A feltüntetett mennyiségek egyénenként eltérőek lehetnek. Reggeli: -50 gr zabpehely + 1 adag Iso...
View ArticleÉtkezési variációk tízóraira
Tízórai variációk: 1, 1 adag Iso whey zero vagy Ultra loss turmix vízzel elkészítve 2, 125 gr zsírszegény túró + 1 alma 3, 1 zsírszegény natúr joghurt + 1 alma 4, 50 gr dió vagy mandula 5, 2 pufi...
View Article
